В нашия забързан свят ние се превърнахме в експерти по избягването на емоциите си. Прибираме тъгата, поглъщаме гнева и притъпяваме тревожността си с безкрайни разсейвания. В момента това изглежда по-лесно,
Традиционният разказ за развода често завършва с чувство на загуба и раздяла. Но моята лична история, подобно на много други, доказва, че едно семейство може да процъфтява и да намери
Отглеждането на деца означава навигиране в свят на големи чувства. Като родители, често искаме да „оправим“ тяхната тъга, гняв или тревожност, но един по-силен подход е да им дадем инструментите
За мен йога е практика от над 25 години – постоянен ритъм в един променящ се свят. И все пак, едва когато започнах своето лично пътуване на изцеление, аз наистина
Понякога емоциите, които изпитваме, са твърде сложни за думи. Те могат да бъдат заплетен възел от стрес, тъга и тревожност, който носим дълбоко в себе си. Аз познавам това чувство